Live coach

Zoals ouderen, mensen die een chronische ziekte of lichamelijke handicap hebben of die net uit het ziekenhuis komen en tijdelijk verzorging...

Een coach traject start altijd met een kennismakingsgesprek (vrijblijvend) met de cliënt, om te ervaren of het klikt én om af...

De Gezondheidsraad heeft beweegrichtlijnen gemaakt: Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als...

De grootste impuls tot spiergroei kun je geven door per spiergroep een krachtoefening te doen waarbij je Als je een set...

als je je mat goed verzorgd Goedkoop Eenvoudig schoon te maken Beter alternatief voor een yogamat dan PVC Hypoallergeen Vereist...

De crosstrainer, roeimachine en de spinningfiets zijn voorbeelden van apparaten die geschikt zijn voor cardiotraining.Een activiteit valt onder cardio als je...

Als je op een gewone mat de liggende twist uitvoert liggen je armen al gauw op de koude vloer naast je, wat meestal niet...

Huis schoon en netjes én je lichaam aan het werk gezet.Hoe vaak ik het excuus ‘ik heb het te druk...

In het algemeen is het belangrijk dat zorgverleners, zoals huisartsen en psychologen, zich ervan bewust zijn dat sporten en bewegen...

Als je de techniek niet goed onder controle hebt, dan sta je straks misschien wel in die eindhouding, maar wanneer...