Personal trainer

Ja, er zijn uitzonderlijke gevallen – maar in 99 procent van de gevallen als je een trainer naast een cliënt ziet...

Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor...

Grappig eigenlijk… Je maakt letterlijk je hoofd leeg en creëert ruimte om daarna weer fris aan de slag te gaan.En omdat...

De mens is van nature niet gemaakt om de hele dag stil te zitten dus wanneer je een actieve levensstijl erop...

Vooral als je een kantoorbaan hebt en dus veel zit kan sporten erg goed zijn voor je flexibiliteit.Sporten als power yoga kunnen je...

Je kunt deze yogamat bijvoorbeeld het beste inzetten in kamers waar al een tapijt of andere zachte...

op reis of op yogavakantie, dan is het fijn een matje te hebben dat niet al te veel ruimte inneemt in je bagage.Mocht je...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Het gaat erom wat je zelf belangrijk vindt: als je het doet voor je gezondheid, is dát je motivatie.’ Vervolgens kun...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft, zelfs als je...